التعافي بعد الإصابة

تقوية عضلات الظهر والكتفين تساعد على تحسين ثبات الجزء العلوي من الجسم. ضعف هذه العضلات قد يؤثر على وضعية الجسم

اختيار دعامة الركبة المناسبة يعتمد على نوع الإصابة ومستوى الألم والحركة اليومية. تختلف الدعامات في التصميم ودرجة الدعم التي توفرها